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WALKING PROGRAM

  • Carmelo

  • Alex

  • Milena

Intensità

Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’/50’

Tipologia

Allenamento Aerobico

Descrizione

Su un tappeto meccanico, attraverso una camminata più o meno intensa si riescono a bruciare parecchie calorie, migliorando l'attività cardiovascolare

di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

CARDIOFRE-
QUENZIMETRO

Intensità

Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’/50’

Tipologia

Allenamento Aerobico

Descrizione

Su un tappeto meccanico, attraverso una camminata più o meno intensa si riescono a bruciare parecchie calorie, migliorando l'attività cardiovascolare

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