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BODYPUMP

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  • Erman

  • Erika

  • Michele

  • Alex

Intensità

Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’/50’

Tipologia

Forza e Resistenza

Descrizione

Consente di raggiungere la forma fisica allenando in una singola seduta tutti i gruppi muscolari, con bassi carichi di lavoro e altre ripetizioni

di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

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