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CROSSFIT

Trainers

  • Marco

    Marco

Descrizione

CROSS-FIT: Il Crossfit è un insieme di più discipline: weightlifting, ginnastica ed esercizi monostrutturali come la corsa, quindi è ottimo come preparazione atletica per svariati tipi di sport ma, anche, un buon metodo di allenamento per diminuire la massa grassa e sviluppare un buon tono muscolare quanto più armonico possibile. Lavorando sempre fullbody e mai con gli stessi esercizi, ogni allenamento varia nell'intensità, negli esercizi, e nell'esecuzione. Il Crossfit allena le tue capacità motorie a 360°, perciò si migliorerà in coordinazione, agilità, flessibilità, forza, resistenza muscolare e aerobica e determinazione, visto che spesso si lavora ad obiettivi.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00