di cosa hai bisogno
SCARPE DA GINNASTICA
ASCIUGAMANO
ACQUA
Intensità
Media
Calorie bruciate
300/400
Durata
45’/50’
Tipologia
Flessibilità e Bilanciamento
Descrizione
Un modo divertente, che utilizza il hula hoop per migliorare flessibilità la postura del busto, potenziando i muscoli dominali
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SCARPE DA GINNASTICA
ASCIUGAMANO
