GROUP CYCLING

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  • Valerio

  • Gianni

  • Carmelo

  • Maurizio

Intensità

Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’/50’

Tipologia

Allenamento aerobico

Descrizione

Su una bike stazionaria, a ritmo di musica, immaginando un percorso virtuale si bruciano parecchie calorie aumentando resistenza e migliorando l'attività cardiaca

di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

CARDIOFRE-
QUENZIMETRO

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Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’/50’

Tipologia

Allenamento aerobico

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