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PILOXING

Trainers

  • Carmen

    Carmen

Descrizione

PILOXING: è una disciplina fitness nata dalla fusione tra pilates, boxing e danza. Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale. L'allenamento viene effettuato in un circuito ad alta intensità in grado di mantenere sempre alta la frequenza cardiaca. Un lavoro intenso cardio-vascolare che aiuta sicuramente nell'obiettivo della perdita di peso perché consente di bruciare molte calorie. Gli esercizi possono essere svolti con l’uso di guanti con pesi incorporati che tonificano i muscoli delle braccia e massimizzano il lavoro cardiovascolare. Piloxing permette infatti di sviluppare la forza e la potenza dei muscoli. Essi si allungano e si tonificano, si migliora l'equilibrio e la coordinazione e in generale si aumenta la resistenza di tutto il corpo. Senza contare che i passi di danza permettono di acquisire un portamento più sciolto e armonioso.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 08.30 - 22.30
Sab / 9.00 - 19.00
Dom / 10.00 - 13.00