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POSTURALE

Trainers

  • Carmelo

    Carmelo

Descrizione

POSTURALE Questo metodo di ginnastica conduce a percepire una postura consapevole funzionale al movimento, può essere utile alle persone di tutte le età (adolescenti adulti, senior ecc...) che desiderano preservare la loro salute, mantenere la loro forma e il loro benessere cosi come per gli sportivi che desiderano migliorare la loro preparazione fisica. Si pratica al suolo in diverse posizioni (decubito supino, da seduto, in posizione eretta, in flessione anteriore ecc...) con una combinazione semplice di movimenti e di auto-posture fisiologiche, assistite da un lavoro del diaframma in espirazione, in modo da restaurare velocemente e durevolmente sia la mobilità articolare che l'elasticità muscolare.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00