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POWER YOGA

Trainers

  • Aldo

    Aldo

Descrizione

POWER YOGA antica disciplina basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. Si effettua un discreto sforzo fisico con lo scopo di superare i propri limiti fisici e mentali. Alla fine di ogni classe ci si sente più forti, più flessibili e sicuramente più rilassati. Il Power Yoga fa parte di quelle discipline nell'ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici, senza essere troppo impegnativo rispetto alla frequenza con la quale deve essere praticato. Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, per cui è un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo Yoga i benefici dell'allenamento cardiovascolare. La seduta di Power Yoga dura solitamente 50/60 minuti. Per ottenere benefici significativi, la disciplina dovrebbe essere praticata con regolarità. La pratica di questa attività fisica è aperta a tutti, senza limiti di età, sesso e stato di allenamento.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00