di cosa hai bisogno
SCARPE DA GINNASTICA
ASCIUGAMANO
ACQUA
CARDIOFRE-
QUENZIMETRO
Intensità
Alta
Calorie bruciate
350/450
Durata
45’/50’
Tipologia
Tecnica
Descrizione
Valutazione iniziale e pianificazione di un programma di allenamento (svolto in palestra). Alla conclusione del corso e prevista una valutazione volta al riconoscimento d'idoneità.
di cosa hai bisogno
SCARPE DA GINNASTICA
ASCIUGAMANO
ACQUA
