PREPARAZIONE ATLETICA
PREPARAZIONE ATLETICA

Intensità
Alta

Calorie bruciate
350/450

Durata
45’/50’
Tipologia
Tecnica
Descrizione
Valutazione iniziale e pianificazione di un programma di allenamento (svolto in palestra). Alla conclusione del corso e prevista una valutazione volta al riconoscimento d'idoneità.
di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

CARDIOFRE-
QUENZIMETRO

Intensità
Alta

Calorie bruciate
350/450

Durata
45’/50’
Tipologia
Tecnica
Descrizione
Valutazione iniziale e pianificazione di un programma di allenamento (svolto in palestra). Alla conclusione del corso e prevista una valutazione volta al riconoscimento d'idoneità.



di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA
