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RISVEGLIO MUSCOLARE

Trainers

  • Lorella

    Lorella

Descrizione

RISVEGLIO MUSCOLARE anche chiamata ginnastica dolce, ha l'obiettivo di migliorare capacità come l'equilibrio, la postura, flessibilità e coordinazione. Si lavora a corpo libero e/o con l'ausilio di piccoli manubri e pesetti per allenare e migliorare anche la forza di gambe e braccia. Semplice e molto veloce da eseguire, il risveglio muscolare, un programma di ginnastica mattutina per metterti in moto con dolcezza, ti aiuterà a raggiungere numerosi obiettivi. Così come è sconsigliato iniziare a fare sport senza riscaldamento, è altrettanto controproducente e stressante cominciare la giornata col fuoco sotto i piedi perché hai mille impegni da portare a termine: prenditi un po’ di tempo per fare un po’ di stretching e alcuni movimenti per risvegliare dolcemente i tuoi muscoli ancora addormentati.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00