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STEP

Trainers

  • Milena

    Milena

Descrizione

STEP: è una ginnastica aerobica che usa una piattaforma detta appunto "step" la cui altezza può essere adattata alle esigenze individuali con appositi distanziatori. Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo: la quantità di calorie bruciate dipende dalla velocità dei movimenti, dall'altezza dell'attrezzo e del tempo che si dedica all'esercizio. L'allenamento è divertente e piacevole, può aiutare a diminuire lo stress mentale ed è in grado di creare e sviluppare rapporti sociali.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00