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WALKIN PROGRAM

Trainers

  • Milena

    Milena

  • Carmelo

    Carmelo

  • Alex

    Alex

Descrizione

WALKING PROGRAM è un prodotto tutto italiano che nasce dall'idea di Luca Piancastelli. Il protocollo di lavoro prevede, di base, un tappeto meccanico sul quale si vanno ad eseguire degli esercizi sia per la parte inferiore del corpo che per quella superiore. È un tipo di attività che si adatta a persone di tutte le età perché alla base del lavoro c'è la camminata. Il walking PROGRAM è un’attività consigliata per dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei: dopo circa 20 minuti di camminata veloce, l’organismo inizia a bruciare i grassi in eccesso per produrre l’energia necessaria all’allenamento. Camminare è un rimedio universale per prevenire malattie importanti come le patologie cardiovascolari e il diabete. Si consiglia l’uso del cardiofrequenzimetro durante l’allenamento per il controllo dei battiti cardiaci e quindi per mantenerli all’interno della fascia dei valori.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00