Il corso di BBalance è un’attività di gruppo adatta a tutti i livelli di allenamento che raccoglie posizioni e benefici delle discipline orientali dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates.
Esercizi armonici a tempo di musica favoriscono il miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità, della concentrazione e della capacità aerobica e cardiovascolare. Aumenta la sensazione di benessere mentale e fisico attraverso la respirazione e ai movimenti di stretching controllati.
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