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Intensità

Media

Calorie bruciate

300/400

Durata

45’

di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

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ASCIUGAMANO

ACQUA

Tipologia

Il corso di BBalance è un’attività di gruppo adatta a tutti i livelli di allenamento che raccoglie posizioni e benefici delle discipline orientali dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates.

Descrizione

Esercizi armonici a tempo di musica favoriscono il miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità, della concentrazione e della capacità aerobica e cardiovascolare. Aumenta la sensazione di benessere mentale e fisico attraverso la respirazione e ai movimenti di stretching controllati.

Informazioni
  • Migliora il metabolismo
  • Migliora la postura
  • Migliora tono e resistenza muscolare
  • Riduce stress e tensione

Richiedi una settimana di prova a soli 3,50€


Palestra Basaki a Ragusa

1 SETTIMANA DI PROVA A 3,50€