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Intensità

Alta

Calorie bruciate

450/550

Durata

45’

di cosa hai bisogno

SCARPE DA GINNASTICA

ASCIUGAMANO

ACQUA

CARDIOFRE-
QUENZIMETRO

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Tipologia

Attività cardiovascolare e tonificante su trampolino. Il Corso di BJump offre molti benefici, sia dal punto di vista della salute che della forma fisica in generale.

Descrizione

Il BJump è una disciplina che prevede il supporto di un trampolino con o senza l’ausilio di una sbarra di sostegno. Gli esercizi consistono in salti di diverse intensità e velocità in base agli obiettivi dell’allenamento, con variazioni che prevedono torsioni e l’utilizzo delle braccia. Ma soprattutto, tanto tanto divertimento.

Informazioni

Il BJump aumenta l’efficienza del nostro corpo nel disintossicarsi dalle tossine: con il salto, il sistema linfatico viene stimolato a lavorare più velocemente ed efficacemente, depurando il nostro corpo in maniera più efficiente. Il sistema linfatico è parte del sistema immunitario: rinforzando il primo andiamo a dare un importante stimolo alle difese immunitarie e quindi a migliorare il nostro stato di salute complessivo.

Altri benefici:

  • Migliora l’equilibrio, postura e coordinazione.
  • Migliora la circolazione sanguigna.
  • Migliora linfatica (ottima per la cellulite).
  • Rinforza il sistema immunitario e le ossa soprattutto per prevenire l’osteoporosi.

Richiedi una settimana di prova a soli 3,50€


Palestra Basaki a Ragusa

1 SETTIMANA DI PROVA A 3,50€