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CALISTHENICS

Trainers

  • Christopher

    Christopher

Descrizione

CALISTHENICS: è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi, alternativi a quelli classici della ginnastica. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo. Gli esercizi di calisthenics sono molto semplici e si basano su pochi movimenti basilari che si possono compiere coinvolgendo a turno gambe, braccia, addominali e schiena. Gli allenamenti nell'ambito del Calisthenics al giorno d'oggi sfruttano principalmente il peso corporeo ed alcuni attrezzi basilari come sbarre per trazioni,parallele ed anelli.
Via Martoglio, 3 Ragusa
Lun - Ven / 07.00 - 23.00